ひだまりyogaリトリートのひとコマ。
ハンモックシエスタ。
ひだまり暮らしのハンモックはゆったりとした布に包まれます。
そのふわりとしたゆらぎ。
程よく外界と区切られる自分だけの空間。
お日様と風と鳥の声。
外から飛び込んでくるものが圧倒的に少なくなると、自分の内側のさやけき声に耳を澄ませることができるようになります。
自分の内側と静かに対話する集中のとき。
立場や役割やToDoリストなど全部いったん脇に置いて、ありのままの素の自分に向き合うひととき。
「はぁ～」という幸せなため息は深い呼吸の始まり。
呼吸と瞑想。
ハンモックに包まれるひとときは瞑想的で、ヨガで、リトリートそのもの。
非日常のリトリートで得た感覚を、ご自身の手で豊かな日常につなげるお手伝いをハンモックがサポートします。
ハンモックも非日常から日常へ。ひだまりの願いです。
